詹秀娟的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 炎炎夏日，小心身體脫水乾巴巴

:

《當出現上述臨床症狀，請盡速就醫，以免造成身體不可逆的損害。》

脫水對身體造成的影響與併發症

由於人體的細胞、各種生理機制運作，皆需要水分的存在，當發生脫水現象，細胞中的水分被脫出或減少，恐造成細胞萎縮甚至死亡，臨床上常見脫水對身體造成的四種影響包括：

(1)      弱化免疫系統：水分在人體中扮演清除毒素和廢物的工作，當身體處在脫水的狀態時，毒素和廢物的排除量減少，使得身體更容易受到外來病菌的感染。

(2)      影響心臟健康：當身體脫水時，血液的濃稠度增加、血量減少，心臟需要耗費更大的作功，才能維持身體各處所需要的血液運輸，另外，由於血量減少，血管發生代償性收縮來保持血壓穩定，因此有些民眾會出現脫水性頭痛的症狀。

(3)      增加肥胖風險：脫水會減緩身體新陳代謝，並且毒素、廢物將囤積於脂肪細胞中，當沒有足夠的水分時，脂肪細胞不會進行水合代謝作用，頑固的囤積於體內。

(4)      早衰：人體處在脫水的狀態下，將會影響皮膚中的膠原蛋白，使得皮膚產生皺紋，增加早衰的機會。

脫水會導致嚴重的併發症包括：

(1)      熱損傷：水分的另一項重要作用，即穩定調節體溫，當身體出現脫水現象時，恐出現熱損傷（輕度熱痙攣、熱衰竭）。

(2)      泌尿系統損傷：脫水時，身體血流不足，腎臟的供血、過濾、排毒功能受到影響，可能發生腎結石、尿路感染、腎功能衰竭等問題。

(3)      癲癇發作：脫水時，體內的電解質（鉀、鈉）失去平衡，神經訊號的傳遞出現混亂，將導致肌肉不自主的收縮，甚至意識喪失。

(4)      低血容休克：是脫水最嚴重會危及生命的併發症之一，脫水時血液量減少，將導致血壓下降和體內含氧量下降，造成組織缺氧，導致休克的發生。

身體脫水的預防與治療

預防是脫水最重要的治療方針，處在炎熱的氣候溫度或大量的運動下，需補充大量的水分和高含水量的食物（如：水果和蔬菜），並注意尿液是否為正常的淡黃色，將有助於預防脫水的發生，另外市售的運動飲料需要對半加水稀釋後飲用，方能真正解身體的渴。

當發生上述的脫水臨床症狀，在急診的處理方式，將以靜脈輸液治療，以補充水分或電解質，發生脫水民眾，切記不可飲用含有咖啡因的飲料，如：咖啡、茶飲或汽水，以免加劇脫水現象。

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 諸葛四郎舞台劇 這回客家話上陣

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【台灣醒報記者陳美君台北報導】客家委員會攜手紙風車，以台灣珍貴文化資產漫畫家葉宏甲作品改編同名舞台劇《諸葛四郎》，故事背景中的衛國居民們都說著客語，國王由張春泉擔綱演出，以清脆竹板聲，傳遞客家說唱藝術。客委會主委李永得表示，希望客家孩子能喜歡自己的文化語言，發揚台灣特有文化價值。

《諸葛四郎》作者葉宏甲是台灣早期的漫畫大師，豐富了四、五O年代人們的生活，對台灣社會影響深遠。此次客委會與紙風車劇團合作，透過戲劇強化客家語言的力量，希望讓客家子弟能以客家文化為榮，也讓非客家語言族群也能喜愛與熟悉客家文化的多元風貌，進而親近客家文化。

舞台劇總編導李永豐表示：在改編為客語版時，語言的融入是重點，要讓孩子在第一時間能夠理解，並對客語有興趣。此次老戲新作結合多媒體動畫、華麗歌舞、快節奏的武術，緊張刺激的推理與真摯感人的親情，不僅是聽覺、視覺的感官享受，更透過劇場互動打開心視野。

「自己雖非客家人，但仍帶領團員模仿、想像、角色扮演與詮釋演出。」紙風車劇團團長任建誠表示，諸葛四郎的魅力歷經60年，其意義勝過於西方的超人及蝙蝠俠，諸葛四郎和魔鬼黨到底是誰搶到那支寶劍呢？邀請大家以孩子的好奇心觀賞演出，自在愉快了解客語，學習不同文化。

《諸葛四郎》將於5月12日至13日於台北城市舞台演出。

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